La maltodextrina es un carbohidrato de rápida absorción, muy popular entre deportistas y personas que buscan mejorar su rendimiento físico. Se obtiene a partir del almidón de maíz, arroz o trigo, y se caracteriza por su capacidad de proporcionar energía inmediata durante entrenamientos intensos o competencias. Además, ayuda en la recuperación muscular y en la reposición de glucógeno en el cuerpo. ¿Querés saber cómo incorporar la maltodextrina en tu dieta o qué beneficios específicos ofrece? Aquí te contamos todo lo que necesitás saber para aprovechar al máximo este suplemento energético.
