El té tilo es una infusión hecha a partir de las flores del árbol de tilo, conocido por sus propiedades relajantes y calmantes. Es una bebida natural muy popular en Argentina para aliviar el estrés y mejorar el descanso.
Beneficios del té tilo
El té de tilo es reconocido por:
- Reducir la ansiedad y el nerviosismo.
- Facilitar un sueño reparador.
- Aliviar dolores de cabeza y tensiones musculares.
- Mejorar la digestión y calmar molestias estomacales.
¿Cómo preparar té tilo?
Para preparar un buen té tilo, simplemente colocá una cucharada de flores secas en una taza con agua caliente, dejá reposar por 5 a 10 minutos y colá. Se recomienda tomarlo antes de dormir o en momentos de estrés.
¿Dónde comprar té tilo?
Podés encontrar té tilo en tiendas naturistas, herboristerías y supermercados. Es importante elegir productos de buena calidad, preferentemente orgánicos, para aprovechar todos sus beneficios.
Consejos para disfrutar mejor el té tilo
- Tomalo sin azúcar o con miel para potenciar su sabor natural.
- Combiná el té tilo con otras hierbas relajantes como la manzanilla para un efecto más intenso.
- Consultá con un profesional si estás embarazada o tomando medicación antes de consumirlo regularmente.
