Pilates Reformer, De Ellie Herman. Editorial Paidotribo En Español

Descubre el fascinante mundo del Pilates con este manual esencial que te guiará a través de los principios y técnicas del Reformer. Ellie Herman, reconocida experta en el campo, comparte su vasta experiencia y conocimientos para ayudarte a maximizar los beneficios de este innovador equipo. A través de una serie de ejercicios detallados y fotografías ilustrativas, aprenderás a mejorar tu fuerza, flexibilidad y postura, todo mientras disfrutas de una práctica segura y efectiva. Este libro es perfecto tanto para principiantes como para instructores que buscan profundizar en su técnica. Con un enfoque claro y accesible, cada página te inspirará a transformar tu cuerpo y mente, llevando tu práctica de Pilates a un nuevo nivel.