Este libro es una guía completa para aprender y practicar el método Iyengar de yoga, reconocido por su precisión en las posturas y el uso de accesorios para mejorar la alineación y la efectividad.
¿Por qué elegir el método Iyengar?
El método Iyengar se destaca por su enfoque detallado y terapéutico, ideal para quienes buscan una práctica segura y adaptada a diferentes niveles y condiciones físicas.
¿Qué vas a encontrar en el libro?
- Explicaciones claras de las posturas básicas y avanzadas.
- Instrucciones sobre el uso de accesorios como bloques, cinturones y mantas.
- Consejos para mejorar la respiración y la concentración.
- Beneficios para la salud física y mental.
¿Para quién es este libro?
Perfecto para practicantes de yoga de todos los niveles, instructores que quieran profundizar en el método Iyengar, y cualquier persona interesada en una práctica de yoga precisa y consciente.
Si buscás un recurso confiable y detallado para incorporar el yoga Iyengar a tu rutina, este libro es una excelente elección.
