Las meriendas son esos momentos del día ideales para recargar energías entre comidas principales. En Argentina, la merienda es una tradición que puede incluir desde un mate con bizcochos hasta opciones más saludables y rápidas.
¿Por qué elegir buenas meriendas?
Elegir una merienda adecuada ayuda a mantener el nivel de energía, mejorar la concentración y evitar el hambre excesiva que puede llevar a comer en exceso en la siguiente comida.
Tipos de meriendas populares
- Meriendas dulces: facturas, tortas, galletitas, y postres caseros.
- Meriendas saladas: sándwiches, empanadas pequeñas, y snacks salados.
- Meriendas saludables: frutas, yogur, frutos secos, y barras de cereal.
¿Cómo elegir la merienda ideal?
Considerá el momento del día, tus necesidades energéticas y tus gustos personales. Para una merienda rápida, los snacks saludables son perfectos, mientras que para un momento de relax, un té o mate con algo dulce es ideal.
Productos relacionados para tu merienda
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Disfrutar de una buena merienda es más que comer: es un momento para compartir, descansar y recargar energías. ¡Animate a probar nuevas opciones y hacé de la merienda un momento especial en tu día!
