Las mancuernas de 3 kg son ideales para quienes buscan comenzar a entrenar en casa o agregar un peso ligero a su rutina. Son perfectas para tonificar músculos, mejorar la resistencia y realizar ejercicios de bajo impacto. En esta categoría, podés encontrar diferentes modelos, desde mancuernas con recubrimiento de goma hasta las más básicas de hierro. Antes de comprar, considerá el material, el agarre y si son ajustables o fijas. Además, son una excelente opción para complementar programas de rehabilitación o entrenamiento de fuerza para principiantes. Con un peso de 3 kg, podés realizar una variedad de ejercicios para brazos, hombros y espalda, sin necesidad de equipos complicados.
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