El magnesio y el potasio son minerales esenciales que juegan un papel clave en el funcionamiento del cuerpo. Estos nutrientes ayudan a mantener el equilibrio electrolítico, mejorar la energía y reducir la fatiga. Muchas personas los incorporan en su dieta a través de suplementos específicos para potenciar su bienestar. En esta guía, vas a descubrir cómo estos minerales trabajan en conjunto, sus beneficios principales y las mejores formas de incluirlos en tu rutina diaria para aprovechar al máximo sus propiedades.

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