La inulina es una fibra soluble que se obtiene principalmente de plantas como la achicoria y el agave. Es conocida por sus beneficios prebióticos, ayudando a mejorar la salud intestinal y a fortalecer la flora bacteriana. Muchas personas la incorporan en su dieta como suplemento natural para aumentar la ingesta de fibra sin alterar el sabor de sus comidas. Además, la inulina puede colaborar en el control del peso, regular los niveles de azúcar en sangre y promover una digestión saludable. Se encuentra en forma de polvo, cápsulas o en alimentos enriquecidos, siendo una opción versátil para quienes buscan mejorar su bienestar de manera natural.

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