El citrato de potasio es un suplemento mineral muy utilizado para tratar y prevenir deficiencias de potasio en el organismo. Este compuesto ayuda a mantener el equilibrio electrolítico, esencial para el funcionamiento muscular, nervioso y cardiovascular. Muchas personas recurren al citrato de potasio para mejorar su rendimiento físico o para aliviar calambres musculares causados por bajos niveles de potasio. Además, es común en tratamientos médicos específicos, siempre bajo supervisión profesional. En el mercado, podés encontrarlo en diferentes presentaciones, como sales de potasio en polvo o comprimidos, adaptados a distintas necesidades. Si estás considerando incorporar este suplemento a tu rutina, consultá con un especialista para determinar la dosis adecuada y evitar efectos secundarios. El citrato de potasio también puede ser parte de una dieta equilibrada, complementando alimentos ricos en potasio como bananas, naranjas y verduras de hoja verde.