Yoga y ayurveda: Salud y autorealización, de Nestor Cesarini., vol. 1. Kier Editorial, tapa blanda, edición 1 en español, 2023

Acharya Vasudevananda (nombre espiritual del maestro Néstor Cesarini) nos introduce a "Yoga y Ayurveda: Salud y autorrealización", una obra que busca integrar estas dos disciplinas milenarias. El Yoga se enfoca en la realización personal a través del equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu, mientras que el Ayurveda se centra en la sanación integral, manteniendo este equilibrio mediante dietas, hierbas, actividad física y técnicas de desintoxicación, entre otras prácticas terapéuticas.
Esta perspectiva integradora permite adaptar las prácticas de yoga a las tendencias fisiológicas y psíquicas individuales, reconociendo que no todas las asanas y prácticas son adecuadas para cada persona. La obra busca ayudar tanto a profesores como a alumnos a comprender la complementariedad de estas ciencias, optimizando las clases y mejorando la calidad de vida en la búsqueda de un objetivo común.
El libro, escrito e ilustrado con un enfoque didáctico, comparte la experiencia personal de un referente del yoga, formado también en salud ayurveda por destacados maestros. "Yoga y Ayurveda" no se presentan solo como ciencias hermanas, sino como una unión que representa la Sanatana Dharma, la Sabiduría Perenne de los grandes rishis de la India.
Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 18 años.