Los suplementos son productos diseñados para complementar la alimentación y ayudar a alcanzar objetivos específicos, como mejorar el rendimiento, ganar masa muscular o perder peso. En el mercado, podés encontrar una amplia variedad de suplementos, desde vitaminas y minerales hasta proteínas en polvo y productos naturales. Es importante elegir los suplementos adecuados según tus necesidades y consultar a un profesional antes de incorporarlos a tu rutina. Además, conocer las características de cada tipo, como su composición, modo de uso y beneficios, te permitirá aprovechar al máximo sus ventajas. Ya sea que busques potenciar tu entrenamiento, mejorar tu salud o simplemente complementar tu dieta, los suplementos pueden ser una herramienta útil si se usan de forma responsable.