Mindfulness: Mente Plena Corazón Contento, de Gonzalo Pereyra Saez. Editorial Albatros, tapa blanda, edición 1 en español, 2018

'Mindfulness - Mente Plena Corazón Contento' es un programa de entrenamiento progresivo y organizado en ocho semanas, diseñado para prevenir y manejar la ansiedad, la depresión, el estrés, los trastornos de alimentación y el dolor crónico, e incrementar la salud mental. A través de ejercicios de regulación emocional, esta práctica promueve la atención plena y la desconexión del estado de "piloto automático" causado por las exigencias cotidianas. Con este libro, se busca fomentar una mayor conciencia del presente y un bienestar integral.
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