Libro Recetas Para Vivir Mejor Y Más Tiempo - Daniel López Rosetti - Planeta

Reseña del libro:
Todo ser humano, en su esencia, busca y anhela la felicidad y el bienestar. Es una búsqueda que trasciende culturas y épocas. ¿Es posible lograrlo? Estimado lector, le aseguro que el camino existe. Solo es cuestión de encontrarlo y avanzar por él.
En Recetas para vivir mejor y más tiempo, lo invito a embarcarse en un recorrido por cuatro pilares esenciales para nuestro bienestar: la filosofía de vida, la alimentación, la actividad física y la calidad del sueño. No es difícil, se lo aseguro. Simplemente se trata de implementar pequeños cambios en cada área que, con el tiempo, resultarán en una mejor calidad de vida.
No estará solo en este camino, porque lo guiaré en el recorrido. En este libro comparto con usted una serie de "medicamentos" que no se compran en la farmacia, pero cuyo efecto sobre nuestro bienestar está científicamente probado. También le propongo acompañarlo en dos meditaciones guiadas, escaneando los códigos QR correspondientes. Al final de cada capítulo encontrará una receta de mi puño y letra que lo ayudará a seguir adelante, a su propio ritmo.
Puede comenzar desde ya, dando los primeros pasos. Y poco a poco, comenzará a percibir los beneficios. Le cambiará la vida. ¡A mí me la ha cambiado!
Dr. Daniel López Rosetti