Este libro es una guía práctica que explora cómo las emociones impactan directamente en la salud física y el peso corporal. Si sentís que tus emociones están afectando tu bienestar, este libro te ofrece herramientas para entender y manejar esos sentimientos que pueden estar generando problemas como el sobrepeso o enfermedades.
¿Por qué es importante entender la relación entre emociones y salud?
Muchas veces, el estrés, la ansiedad o la tristeza se manifiestan en el cuerpo a través de síntomas físicos o aumento de peso. Este libro te ayuda a identificar esos vínculos para que puedas tomar control de tu salud emocional y física.
¿Qué vas a encontrar en este libro?
- Explicaciones claras sobre cómo las emociones afectan el cuerpo.
- Estrategias para manejar el estrés y la ansiedad.
- Consejos para mejorar tu alimentación emocional.
- Ejercicios prácticos para reconectar con vos mismo y tus emociones.
¿Para quién es este libro?
Ideal para quienes buscan una solución integral para mejorar su salud, bajar de peso y sentirse mejor emocionalmente. Si querés entender por qué a veces comés más cuando estás estresado o triste, este libro es para vos.
Con "libro las emociones me tienen gordo y enfermo" vas a descubrir un camino hacia un bienestar más completo, donde cuerpo y mente trabajan juntos para que te sientas mejor cada día.
