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Libro Deshacer La Ansiedad - Judson Brewer - Paidós
Estamos viviendo tiempos de alta ansiedad, con desafíos tanto globales como personales. "Deshacer La Ansiedad" de Judson Brewer ofrece un enfoque para superar estos sentimientos. El autor, utilizando investigaciones sobre el cerebro, propone técnicas para erradicar la ansiedad desde su origen. Este libro enseña a identificar los desencadenantes de la ansiedad y a desactivarlos mediante la práctica de la curiosidad y la atención plena. Con más de dos décadas de investigación y experiencia práctica, Brewer ha desarrollado un método accesible para mejorar el bienestar emocional.
Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 18 años.
- Año de publicación: 2022
- Tamaño de la letra: Estándar
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Autoayuda.
- Subgénero: Desarrollo personal.
- Narrativa.
- Número de páginas: 304.
- Edad mínima recomendada: 18 años.
- Peso: 500g.
- ISBN: 9789501204179.
- Dimensiones: 15.5cm de ancho x 23cm de alto.
| Título del libro | Deshacer la ansiedad |
| Subtítulo del libro | La nueva ciencia que te ayudará a romper el ciclo de preocupación y miedo que domina tu mente |
| Autor | Judson Brewer |
| Idioma | Español |
| Editorial del libro | PAIDÓS |
| Edición del libro | 1 |
| Tapa del libro | Blanda |
| Tamaño de la letra | Estándar |
| Año de publicación | 2022 |
| Cantidad de páginas | 304 |
| Altura | 23 cm |
| Ancho | 15,5 cm |
| Peso | 500 g |
| Material de la tapa del libro | Cartulina |
| Género del libro | Autoayuda |
| Subgéneros del libro | Desarrollo personal |
| Tipo de narración | Narrativa |
| Tamaño del libro | Mediano |
| Colección del libro | Divulgación |
| Edad mínima recomendada | 18 años |
| Cantidad de libros por set | 1 |
| ISBN | 9789501204179 |
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