Libro Deja de preocuparte - Shunmyo Masuno - Urano: 48 Maneras de alcanzar la calma, de Shunmyo Masuno., vol. 1. Editorial URANO, tapa blanda, edición 1 en español, 2023

Despréndete de las cosas que no necesitas. Vive una vida infinitamente sencilla, libre de ansiedad o de preocupación sin dejarte arrastrar por valores ajenos. Shunmyo Masuno nos revela un secreto que todos los maestros zen conocen: la gran mayoría de nuestras preocupaciones son espejismos, suposiciones sin fundamento, falsas impresiones o miedos imaginarios. Este libro nos enseña a transitar por la vida desde la mentalidad zen, para que no seamos esclavos de la mente. Con humildad y alegría, el autor comparte 48 lecciones junto con 30 zengo o proverbios zen, intercalados en el texto para liberar la mente y el entorno de distorsiones. Entre las claves que propone para transformar la ansiedad en paz y sabiduría se encuentran evitar las comparaciones con los demás, desprenderse de las cosas innecesarias, admitir los errores de inmediato, no dudar en pedir ayuda o dejar de absorber demasiada información. Un pequeño tesoro creado por uno de los maestros más respetados de nuestro tiempo, para iluminar con la magia del zen el ajetreo cotidiano.
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• Edad mínima recomendada: 18 años.