La harina de mijo es un polvo fino obtenido del mijo, un cereal pequeño y nutritivo que se cultiva principalmente en regiones cálidas. Es una alternativa saludable y libre de gluten para quienes buscan variar su alimentación o tienen intolerancia al gluten.
Beneficios de la harina de mijo
Esta harina es rica en nutrientes esenciales como hierro, magnesio y antioxidantes. Además, aporta fibra que ayuda a mejorar la digestión y es ideal para quienes buscan controlar el peso o mantener una dieta equilibrada.
Usos comunes de la harina de mijo
La harina de mijo se puede usar para preparar panes, tortas, galletitas y otros productos horneados. También es excelente para hacer masas sin gluten y para espesar sopas o salsas.
¿Por qué elegir harina de mijo?
- Es una opción natural y libre de gluten.
- Aporta nutrientes importantes para la salud.
- Se adapta a diversas recetas, desde dulces hasta saladas.
- Es fácil de digerir y apta para celíacos.
Si querés incorporar una harina diferente y nutritiva a tu cocina, la harina de mijo es una excelente opción que combina sabor, salud y versatilidad.
