Thich Nhat Hanh Cómo Relajarse Mindfulness Editorial Kairos

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Datos del libro
Tapa blanda : 120 páginas
Dimensiones : 13.97 x 1.27 x 13.97 cm
Editorial : Editorial Kairós SA
Idioma: : Español

Resumen
Esta colección de siete libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos meditadores avanzados o principiantes que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Cinco joyas de la sabiduría al alcance de todos.
«No hay camino a la felicidad;la felicidad es el camino.» THICH NHAT HANH
Thich Nhat Hanh es uno de los maestros zen más conocidos del mundo. Durante 70 años ha enseñado meditación y la práctica de la plena consciencia (o mindfulness). Entre sus libros más aclamados destacan Miedo, Felicidad, Estás aquí o Plantando semillas; la práctica del mindfulness con niños.

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