Thich Nhat Hanh - Como Andar - Mindfulness - Kairos

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Autor: thich nhat hanh
Titulo: cómo andar
Editorial: kairós
Formato: 120 paginas
Estado: nuevo
Reseña

Ilustraciones de Jason De Antonis
Esta colección de cinco libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos –meditadores avanzados o principiantes– que quieran armonizar su vida.
Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Cinco joyas de la sabiduría al alcance de todos.