La rodillera para ligamento cruzado anterior es un soporte pensado para estabilizar la rodilla durante movimientos exigentes. Si practicás deportes como básquet, fútbol, running o tenis, puede ayudarte a prevenir molestias y a acompañar la recuperación tras una lesión o cirugía de LCA.

Qué es

Es una rodillera que limita movimientos excesivos y ofrece soporte al ligamento cruzado anterior. Dependiendo del modelo, puede incluir bisagras laterales para mayor control y seguridad.

Para qué sirve

• Proporciona estabilidad en despegues, frenadas y cambios de dirección.
• Reduce la carga en el LCA durante la rehabilitación.
• Protege frente a torceduras leves y previene recaídas tras una lesión.

Cómo elegir la mejor para vos

• Nivel de soporte: ligero, moderado o rígido; elegí según tu deporte y fase de recuperación.
• Tipo de soporte: con o sin bisagras; las bisagras ofrecen mayor control en articulaciones complejas.
• Talla y ajuste: buscá tallas disponibles (XS a XL) y comprobá que el cierre quede firme sin apretar.
• Comodidad y material: busca tela transpirable y acolchado suave para uso diario o entrenamiento.

Características clave

• Material transpirable y lavable para mantener la higiene.
• Ajuste con velcros o bandas de cierre para adaptar la compresión.
• Bisagras laterales o refuerzos en el kneecap (rótula) para mayor estabilidad.
• Disponible en varias tallas y modelos, pensados para uso diario o profesional.

Consejos de uso y cuidado

• Ponela justo por debajo o por encima de la rótula, según indicación del fabricante, y ajusta hasta lograr soporte sin cortar la circulación.
• Lávala según indicaciones para conservar el material y la forma.
• Si sentís dolor intenso, hormigueo o adormecimiento, sacate la rodillera y consultá con un profesional.

Preguntas frecuentes

• ¿Necesito receta médica para usarla? Por lo general no, pero en rehabilitaciones supervisadas puede haber indicaciones específicas.
• ¿Es adecuada para todos los deportes? Es ideal para actividades que impliquen saltos, giros y cambios de dirección, pero consultá con tu profesional si tenés una lesión reciente.
• ¿Cómo sé qué talla elegir? Medí la circunferencia de la rodilla a la altura de la rótula y seguí la guía de talles del fabricante.