Porotos Alubia ( Blancos ) X 1 Kilo

Al poroto Alubia se lo puede reconocer como Alubias blancas, judías blancas, frijoles o porotos blancos. Es un alimento que pertenece al grupo de las legumbres, que aportan propiedades y beneficios excelentes para la salud.
Contienen alto porcentaje de fibra y proteína vegetal, son saciantes y regulan el tránsito intestinal, también contribuyen a regular el azúcar en sangre.
En cuanto a los micronutrientes que aportan los porotos blancos, podemos decir que son una buena fuente de calcio, ya que, además las alubias tienen fósforo que favorece la absorción del calcio.
Otro de los beneficios nutricionales de los porotos blancos es su alto contenido en ácido fólico o vitamina B9, un nutriente esencial especialmente durante el embarazo y la lactancia para prevenir problemas en el desarrollo del bebé.
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