Porotos Aduki X 1 Kg

Estos porotos pertenecen a la especie leguminosas. Su tamaño es pequeño comparado a otras leguminosas y de color bien oscuro.
Fácilmente reconocibles.
Las Propiedades más destacadas es que son ricos en minerales, tales como calcio, fósforo, hierro y sodio.
El 20% de ellos corresponden a proteínas. Continen vitaminas A y las del grupo B.
Además algo más a su favor es que es pobre en grasas.
Como se pueden consumir:
Es un alimento ventajoso para los vegetarianos por su agradable sabor.
Se puede comer en guisos, sopas, ensaladas y algo importante se puede combinar perfectamente con arroz integral.
También queda agradable en preparaciones dulces siendo usado por los japoneses en postres típicos de su país.
Valor Nutricional: Valor Energético: 263 kcal; Carbohidratos: 50 gr; Proteínas: 16 gr
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