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Meditaciones Para Aliviar El Dolor - Jon Kabat Zinn - Kairos
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Libro meditaciónes para aliviar el dolor - autor jon kabat-zinn - editorial kairos - nuevo original - stock .
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Autor:jon kabat-zinn
Titulo:meditaciónes para aliviar el dolor
Editorial: kairos
Formato:rustica. 216 páginas
Estado:nuevo
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Reseña
Sabemos que la práctica del mindfulness puede ayudarnos a reducir el estrés y a cultivar un profundo bienestar corporal, pero ¿qué hay de su valor a la hora de afrontar el dolor físico y el sufrimiento que conlleva cuando este nos parece implacable? jon kabat-zinn desarrolló la reducción del estrés basada en el mindfulness (mbsr, por sus siglas en inglés) para ayudar a los pacientes aquejados de dolor crónico que no respondían a las terapias convenciónales, incluidos los fármacos o la cirugía, a utilizar el mindfulness como una práctica de meditación formal y como una manera de estar en relación con el dolor a lo largo del día para regular y atenuar la experiencia del sufrimiento. desde entonces, las prácticas de mbsr se han hecho mundialmente conocidas por su eficacia a la hora de ayudar a las personas vivir bien con los retos que se les presentan, incluidos los dolores crónicos. en meditaciónes para aliviar el dolor jon kabat-zinn nos ofrece una serie de prácticas que cualquiera puede aplicar con amabilidad y eficacia para hacer frente incluso a formas intensas de dolor y sufrimiento, como complemento a cualquier tratamiento médico. el libro incluye acceso directo a las meditaciónes guiadas por el autor (en inglés) y en castellano. esta guía de apoyo, enriquecida con imágenes relajantes, incluye instrucciónes sobre la respiración consciente, el trabajo con las sensaciónes intensas, hacerse amigo de los pensamientos y las emociónes, tomar refugio en la conciencia y cómo incorporar el mindfulness en la vida cotidiana como una nueva forma de ser.
| Título del libro | MEDITACIONES PARA ALIVIAR EL DOLOR |
| Subtítulo del libro | MEDITACIONES PARA ALIVIAR EL DOLOR |
| Serie | Fuera de serie |
| Autor | Jon Kabat-Zinn |
| Idioma | Castellano |
| Editorial del libro | Kairós |
| Edición del libro | 2024 |
| Tapa del libro | Blanda |
| Volumen del libro | 1 |
| Con índice | |
| Año de publicación | 2024 |
| Cantidad de páginas | 216 |
| Altura | 23 cm |
| Ancho | 15 cm |
| Peso | 800 g |
| Material de la tapa del libro | Vinil |
| Traductores | JON KABAT-ZINN |
| Género del libro | Autoayuda |
| Subgéneros del libro | Meditación |
| Tipo de narración | Manual |
| Tamaño del libro | Grande |
| Colección del libro | Fuera de colección |
| Edad mínima recomendada | 10 años |
| Cantidad de libros por set | 1 |
| ISBN | 9788411211727 |