El libro Basta de Dietas de Estefani Beltrán es una lectura imprescindible para quienes buscan liberarse de las dietas restrictivas y adoptar un enfoque más saludable y equilibrado hacia la alimentación. En sus páginas, la autora comparte estrategias prácticas y consejos para dejar atrás las dietas que muchas veces generan frustración y ansiedad. Este libro se convierte en una guía para entender cómo escuchar al cuerpo, mejorar la relación con la comida y lograr un bienestar duradero. Además, ofrece herramientas para quienes desean dejar las dietas tradicionales y empezar a cuidar su salud de manera consciente y sin culpas. Ideal para quienes quieren transformar su forma de alimentarse y vivir con más energía y felicidad.