Este libro es una guía esencial para quienes buscan entender y aplicar los principios de la medicina ayurvédica en su vida diaria. El Dr. Vasant Lad, reconocido experto en Ayurveda, explica cómo esta antigua ciencia india puede ayudarte a mantener la salud y curarte naturalmente.
¿Qué vas a encontrar en este libro?
- Conceptos básicos de Ayurveda: doshas, elementos y energías vitales.
- Cómo identificar tu tipo de cuerpo y mente para personalizar tu cuidado.
- Consejos prácticos para mejorar la alimentación, el sueño y el manejo del estrés.
- Remedios naturales y técnicas para equilibrar tu salud sin depender de medicamentos químicos.
- Ejercicios y prácticas diarias para potenciar tu bienestar integral.
¿Por qué elegir este libro?
El Dr. Vasant Lad presenta la Ayurveda de forma clara y accesible, ideal para quienes quieren tomar el control de su salud con métodos naturales. Es un recurso valioso para quienes buscan alternativas a la medicina convencional y desean aprender a curarse uno mismo con sabiduría ancestral.
¿Para quién es este libro?
Perfecto para vos si te interesa la salud holística, la medicina natural o si querés incorporar hábitos saludables basados en Ayurveda. También es útil para profesionales de la salud que quieran ampliar sus conocimientos.
En resumen, libro ayurveda la ciencia de curarse uno mismo dr vasant lad es una invitación a descubrir un camino de autoconocimiento y bienestar que podés aplicar todos los días para vivir mejor.
