La Chispa Interior - Kristin Vikjord, De Vikjord, Kristin. Editorial Sirio, Tapa Blanda En Español

"La Chispa Interior" de Kristin Vikjord es una obra que aborda el cambio y el conflicto, ofreciendo herramientas para manejar las fluctuaciones emocionales. La autora, con experiencia como psicóloga clínica y facilitadora de Yoga y Mindfulness, combina estas disciplinas en un enfoque integrador.
El libro se divide en tres secciones: normalización, aclaración y capacidad de acción. Cada una incluye ejercicios prácticos diseñados para fortalecer la conexión con nuestra esencia, especialmente en momentos difíciles. Kristin explica cómo funcionan los senderos neuronales y la importancia de disponer de recursos para afrontar desafíos como el agotamiento laboral o la paternidad.
Inspirada por los inviernos escandinavos, la autora comparte su método para avivar la chispa interior y aceptar los desafíos de la vida contemporánea.
Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 18 años.