El término headrush se refiere a esa sensación repentina de mareo o aturdimiento que puede experimentar en la cabeza. Es común sentir un headrush al levantarse rápido, después de hacer ejercicio intenso o en ambientes calurosos. Esta sensación puede ir acompañada de mareo, náuseas o una ligera pérdida de equilibrio. Para quienes disfrutan de actividades físicas o deportes, entender cómo prevenir y manejar el headrush es fundamental para mantener la seguridad. Existen productos específicos, como bebidas isotónicas o suplementos, que ayudan a estabilizar los niveles de electrolitos y evitar estos episodios. Además, es importante reconocer cuándo el headrush puede ser señal de algo más serio y consultar a un profesional si persiste o se presenta con frecuencia. Con algunos cuidados simples, podés reducir la incidencia y disfrutar de tus actividades sin preocupaciones.