La enzima lactasa es fundamental para quienes tienen intolerancia a la lactosa, ya que ayuda a descomponer el azúcar presente en los lácteos. Si sos de los que experimentan molestias después de consumir leche o derivados, conocer cómo funciona esta enzima puede marcar la diferencia. Los suplementos de lactasa son una opción práctica para facilitar la digestión y evitar síntomas como hinchazón, gases o diarrea. Además, existen diferentes presentaciones y concentraciones, adaptadas a las necesidades de cada persona. Es importante entender que la enzima lactasa no solo ayuda a quienes tienen intolerancia, sino que también puede ser útil en situaciones donde la digestión de productos lácteos es difícil. ¿Querés saber qué productos contienen lactasa o cómo elegir el suplemento adecuado? Aquí te contamos todo lo que necesitás saber para incorporar esta enzima en tu rutina y disfrutar de los lácteos sin preocupaciones.