La terapia EMDR, desarrollada por la psicóloga Francine Shapiro, es una técnica innovadora para tratar traumas, ansiedad y otros trastornos emocionales. En esta terapia, se utilizan movimientos oculares y estímulos bilaterales para facilitar el procesamiento de recuerdos dolorosos. Si estás buscando una solución efectiva y comprobada, entender cómo funciona el método de Francine Shapiro puede ser clave para decidirte por un tratamiento. Además, hay diferentes productos y recursos que apoyan la terapia EMDR, desde guías hasta sesiones con terapeutas especializados. Descubrí cómo esta técnica puede ayudarte a liberar cargas emocionales y mejorar tu bienestar mental.