El concepto de 'el club de las 5 am' se ha popularizado como una rutina matutina que promete transformar tu día y potenciar tu productividad. Muchas personas buscan unirse a este 'club' para aprovechar las primeras horas de la mañana, cuando la mente está más despejada y la energía en su punto máximo. En esta guía, te contamos qué es exactamente, cómo empezar y qué beneficios puede ofrecerte. Desde mejorar tu disciplina hasta incrementar tu bienestar general, unirte a 'el club de las 5 am' puede marcar una gran diferencia en tu vida diaria.