El body es mucho más que solo la parte física; representa tu estado general de salud y bienestar. En el mundo del fitness y la vida saludable, cuidar el body implica una combinación de ejercicio, alimentación equilibrada y hábitos positivos. Desde rutinas de entrenamiento para tonificar hasta consejos para mantener una postura correcta, aquí encontrás todo lo que necesitás para potenciar tu cuerpo. Descubrí cómo mejorar tu forma física, prevenir lesiones y sentirte mejor contigo mismo. Ya sea que busques perder peso, ganar músculo o simplemente mantenerte activo, entender tu body es el primer paso para lograrlo.