El bisglicinato de magnesio es una forma quelada de magnesio, lo que significa que el mineral está unido a dos moléculas de glicina. Esto mejora su absorción en el cuerpo y reduce las molestias digestivas que pueden causar otros tipos de magnesio.
¿Para qué sirve el bisglicinato de magnesio?
Este suplemento es ideal para quienes buscan mejorar la salud muscular, reducir calambres, aliviar el estrés y mejorar la calidad del sueño. Además, el magnesio es esencial para la salud ósea y el funcionamiento adecuado del sistema nervioso.
Beneficios principales:
- Alta absorción y biodisponibilidad.
- Menos efectos secundarios digestivos.
- Contribuye a la relajación muscular y nerviosa.
- Ayuda a regular el sueño y el estado de ánimo.
- Apoya la salud ósea y cardiovascular.
¿Cómo tomar bisglicinato de magnesio?
Se recomienda seguir las indicaciones del envase o consultar con un profesional de la salud. Generalmente, se toma con las comidas para mejorar su absorción y evitar molestias estomacales.
¿Por qué elegir bisglicinato de magnesio?
Si buscás un suplemento de magnesio efectivo, fácil de digerir y con múltiples beneficios para el cuerpo, el bisglicinato de magnesio es una excelente opción. Es ideal para personas con sensibilidad digestiva o que necesitan un aporte extra de magnesio para su bienestar diario.
