El término antioxido se refiere a sustancias que ayudan a neutralizar los radicales libres en el cuerpo, protegiendo las células del daño y retrasando el envejecimiento. Estos compuestos son fundamentales en una dieta equilibrada y en productos de cuidado personal. ¿Querés saber cómo incorporar antioxidantes en tu rutina diaria? Aquí te contamos qué buscar en suplementos y alimentos ricos en antioxidantes, y cómo estos pueden mejorar tu salud y apariencia. Desde frutas y verduras hasta suplementos específicos, descubrirás opciones efectivas para potenciar tu bienestar.