75 Prácticas Esenciales De Mindfulness - Matthew Sockolov

Las meditaciones mindfulness son un modo excelente de cultivar la atención y la aceptación del aquí y el ahora. Matthew Sockolov lo hace fácil y asequible en esta obra estructurada en 75 ejercicios basados en evidencias y pensados para aportar calma y compasión a tu vida cotidiana.
Desde meditaciones tradicionales breves, como control de la respiración y escaneos corporales, hasta ejercicios creativos más largos, esta guía proporciona las herramientas perfectas para aliviar el estrés, cultivar el bienestar y practicar la paz mental instante a instante y a través de la rutina diaria. En 75 prácticas esenciales de mindfulness hallarás toda la ayuda que necesitas para gestionar los pensamientos distorsionados o erráticos, manejar los bloqueos mentales, y dar los pasos indicados para mantenerte despierto y sereno en todas las situaciones.
Comienza hoy mismo un viaje de paz y de paciencia en el sendero hacia una vida mejor y más equilibrada.

Monte kurama
Expande tu Energía
Nuestro horario de atención son de Lun a Vie de 10 a 20hs y Sab de 10 a 19.
Brindamos atención telefónica y online.
Realizamos entregas al correo todos los días a través de:
* OTRAS OPCIONES DE ENTREGA RAPIDA Y SEGURA: (seleccionando "Retiro por el local")
* Transporte andreani
* Globo-rapi-cabify
Emitimos facturas A y B
Vendemos productos NUEVOS de calidad Monte Kurama.
De 2200 publicaciónes en libros y productos sobre
Aromaterapia - difusores - humidificadores - elementos terapeuticos - yoga - fuentes de agua - flores de bach - bijouterie - gemoterapia - gemas y cristales - instrumentos musicales - cuentos tibetanos - lamparas de sal - libros - decoración hindu - figuras y objetos - orgonoes - radiestesia - sahumerios - velas
Siempre brindando la atención con calidad que nos caracteriza.
Ubicación: recoleta

M o n t ek u r a m a
Expande tu Energia